武庫之荘・塚口で「ボクシングやキックボクシングが習えるジム」をお探しの方、
- 各ジムの会費や設備について知りたい
- 各ジムの雰囲気や評判についても知りたい
- 格闘技未経験でも通いやすいジムを教えてほしい
などと感じたことはありませんか?
昨今ではダイエットやボディメイクを目的とした、各種ボクシングの人気が男女問わず高まってきています。
そのため「ボクササイズ」という、実戦要素を排したボクシングを指導するジムも増えているのです。
とはいえ「人同士で殴り合う実戦」に重きを置くジムがあるのも事実です。
「エクササイズ目的でジムに来たのに、周りの生徒がストイックすぎる……」なんて事態は避けたいですよね。
そこで当記事では、武庫之荘・塚口エリアにある各種ボクシングジムを、雰囲気や設備まで紹介していきます。ボクシングとキックボクシングのジムを合わせて5つ、ピックアップしました。
「格闘技を習ったことはないけど、ボクシングで痩せたい!」という人はぜひ、当記事を最後までご覧になってください。
武庫之荘と塚口で、ボクシング/キックボクシングが習えるジムは5つ
- ボクシング&スポーツジムBMC
- 尼崎ボクシングジム
- キックボクシング契明ジム
- キックボクシングジム・インフィニティ
- 尼崎亀谷スポーツボクシングジム
各ジムの会費や設備について一覧にまとめました。
月会費 | 入会金 | コース一覧 | 対象年齢 | 更衣室 | シャワー室 | 体験の予約 | 体験料金 | 駐車場 | アクセス | |
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ボクシング&スポーツジムBMC | フル会員|11,000円〜 | 11,000円 | ・ボクシング ・キックボクシング ・ジュニアキックボクシング ・ボクシングエクササイズ | 幼児〜 | 完備 | なし | 要予約/1日1組限定 | 1,000円 | 駐車場あり(2台) | 阪急「武庫之荘」駅 徒歩12分 |
尼崎ボクシングジム | 税込6,600円〜 | 税込11,000円 | ・フィットネスボクシング ・試合出場 ・子ども教室 | 6歳〜 | 完備 | 完備(サウナ室も) | 要予約/1回3名まで | 60分/1100円 | 駐車場完備(6台) | 阪急「武庫之荘」駅 徒歩17分 JR「立花」駅 徒歩15分 |
キックボクシング契明ジム | 一般:11,000円 | 11,000円 | ※要問い合わせ | 小学生〜 | 不明 | 不明 | 要電話予約 | 無料 | なし | JR「立花」駅 徒歩28分 |
キックボクシングジム・インフィニティ | 9,900円〜 | 11,000円 | セミパーソナル方式(一人一人に合わせたメニュー) | ※要問い合わせ | 完備 | 完備 | 要予約 | 2,000円 | なし | 阪急「塚口」駅 徒歩3分 |
尼崎亀谷スポーツボクシングジム | ■一般(18歳以上) 男性レギュラー|11,000円 女性レギュラー|7,700円 ■週1回会員 月5回|6,600円 | ■一般(18歳以上) 男性レギュラー|11,000円 女性レギュラー|5,500円 ■週1回会員 月5回|11,000円 | ※要問い合わせ | 小学生〜 | 完備 | 完備 | 要予約 | 60分/無料 | 駐車場あり(5台分) | 阪急「塚口」駅 徒歩20分 |
ボクシング&スポーツジムBMC
- 「世界中の格闘技」と「スポーツ科学」に精通したヘッドトレーナーがいる
- 未経験者や女性会員も通いやすい「明るい雰囲気」が好評である
ボクシングを通して丈夫な体が作りたいなら、「ボクシング&スポーツジムBMC」がおすすめです。
BMC代表の「吉沢陸」さんはボクシングを中心に、海外でも修行を積んできたプロの格闘家です。
世界中の格闘技に精通しているだけでなく、「スポーツ整体」「運動生理学」「栄養学」への深い知識もあわせもっています。
そんな「体の使い方」を極めたトレーナーのもと、幼児から壮年まで体に負担をかけずにトレーニングができるのです。
さらにこのBMCには、「気さくで明るい人が多い」「掃除が行き届いている」など、雰囲気の良さを評価する口コミが集まっています。
「50歳・ボクシング未経験でも、楽しんで通える」「女性の会員も多い」そうなので、老若男女問わずおすすめできます。
ボクシング&スポーツジムBMCの料金と詳細
詳細 | |
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月会費 | 1レッスン会員|5,500円 フル会員|11,000円 (フル会員ならどのレッスンにも参加可能で、レッスン日以外も施設が利用できる) |
入会金 | 11,000円 |
コース一覧 | ・ボクシング ・キックボクシング ・ジュニアキックボクシング ・ボクシングエクササイズ |
レッスン日時 | ■ボクシング 木曜|19:30~20:30 ■キックボクシング 月曜|20:00~21:00 火曜|20:00~21:00 土曜|10:30~11:30 ■ジュニアキックボクシング 木曜|18:30~19:30 ■ボクシングエクササイズ 木曜|19:30~20:30 |
対象年齢 | 幼児〜 |
更衣室 | 完備 |
シャワー室 | なし |
体験の予約 | 要予約/1日1組限定 |
体験料金 | 1,000円 |
体験持ち物 | 動きやすい服装/タオル/シューズ |
ボクシング&スポーツジムBMCのアクセスと連絡先
住所 | 〒661-0044 兵庫県尼崎市武庫町1丁目55−22 |
連絡先など | メール:info@bmc2007.com |
営業時間 | 月曜|19:30〜22:00 火曜|19:00〜23:00 水曜|16:00〜16:45/19:30〜21:00 木曜|18:00〜21:30 土曜|9:30〜12:00 (金曜・日曜・祝日は定休) |
駐車場 | 駐車場あり(2台) |
アクセス | 阪急「武庫之荘」駅 徒歩12分 |
尼崎ボクシングジム
- リングやサンドバッグのほか、「減量用サウナ」など試合向けの設備が充実している
- 夫婦経営の「アットホームな雰囲気」が好評で、フィットネス目的でも通いやすい
「尼崎ボクシングジム」は、「ボディメイク」から「実戦志向の指導」まで広く対応してくれます
ココの一番の強みは、ボクシング関係の設備が充実していることにあります。
「延べ面積100坪以上」という関西最大級の広さのなかに、リングやサンドバッグはもちろん、トレーニング機器や減量用のサウナまで備えているのです。
また元プロボクサーの会長「宇久正治」さんは「試合に勝つためのの技術」だけでなく、「人体の構造」や「栄養学」にも精通しています。
その深い知識を活かして、試合出場からボディメイクまで適切に指導してくれるでしょう。
さらに「尼崎ボクシングジム」は雰囲気も良好です。会長・マネージャー夫婦が経営しているこのジムは、「アットホームな雰囲気のスタッフが揃っている」と好評なのです。
そんな「尼崎ボクシングジム」では、会員のうち8割が「フィットネス目的」で通っているそうです。
かつては「最年長・73歳の会員」が在籍していたこともあり、年齢やレベル問わず楽しく通い続けられるはずです。
尼崎ボクシングジムの料金と詳細
詳細 | |
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月会費 | ■レギュラー 税込13,200円(フルタイム練習可能) ■マスター 税込9,900円(60歳以上/フルタイム練習可能) ■週1回 税込7,700円(週1回練習可能・翌週振替有り) ■モーニング 税込6,600円(平日10:00~12:30練習可能) ■高校生 税込9,900円(フルタイム練習可能) ■中学生 税込7,700円(19:00まで練習可能) ■小学生 税込5,500円(6才~3年|火17:00~17:45/4年~6年|19:00まで練習可能) |
入会金 | 税込11,000円 |
コース一覧 | ・フィットネスボクシング ・試合出場 ・子ども教室 |
レッスン日時 | 営業時間内から自由選択 (子ども教室のみ、火曜/17:00~17:45) |
対象年齢 | 6歳〜 |
更衣室 | 完備 |
シャワー室 | 完備(サウナ室も) |
体験の予約 | 要予約/1回3名まで |
体験料金 | 60分/1100円 |
体験持ち物 | 運動のしやすい服装/室内履きシューズ(底の分厚くないもの)/タオル/飲み物 |
尼崎ボクシングジムのアクセスと連絡先
住所 | 〒661-0026 兵庫県尼崎市水堂町2丁目37−1 |
連絡先など | TEL:06-6431-7457 |
営業時間 | 月〜金|10:00~12:30/15:00~21:00 土|12:00~18:30 日・祝|休館 |
駐車場 | 駐車場完備(6台) |
アクセス | 阪急「武庫之荘」駅 徒歩17分 JR「立花」駅 徒歩15分 |
キックボクシング契明ジム
- 「女性チャンピオン」の出身ジムで、在籍するプロや指導員にも女性が多い
- 基本は「実戦志向の指導」を行うが、通いやすさにも評判がある
「キックボクシング契明ジム」は、格闘技未経験の女性におすすめです。日本発祥の「キックボクシング」を通して、引き締まった体が手に入れられますよ。
「キックボクシング契明ジム」では、女性のプロや指導員が多数在籍しています。なんとIOC認定西日本フライ級王者である、「難波久美」さんの出身ジムでもあるのです。
そんな「キックボクシング契明ジム」なら「実戦志向の指導」が受けられるのは間違いありません。
ですがそれだけでなく、会長を中心に「居心地のよい環境」も整えてくれているのです。
「小学生から通っている会員」や「始めてから20kg以上痩せられた会員」がいることから、指導力・雰囲気ともに高い水準にあることがわかります。
キックボクシング契明ジムの料金と詳細
詳細 | |
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月会費 | 一般:¥11,000 大学生:¥9,900 高校生:¥8,800 キッズ及び中学生以下は一律¥6,600 |
入会金 | 11,000円 |
コース一覧 | ※要問い合わせ |
レッスン日時 | ■一般 月〜土曜|18:00〜24:00 ■キッズ 月曜・水曜|18:00〜20:00 |
対象年齢 | 小学生〜 |
更衣室 | 不明 |
シャワー室 | 不明 |
体験の予約 | 要電話予約 |
体験料金 | 無料 |
体験持ち物 | 動きやすい服/タオル/軍手/飲み物 |
キックボクシング契明ジム|尼崎本部のアクセスと連絡先
住所 | 〒660-0893 兵庫県尼崎市西難波町4丁目6−42 西難波ビル 3F |
連絡先など | TEL:06-4981-0394 |
営業時間 | 月〜土曜|18:00〜24:00 (日・祝は定休) |
駐車場 | なし |
アクセス | JR「立花」駅 徒歩28分 |
キックボクシングジム・インフィニティ
- 「セミパーソナル方式」の指導で、会費やスケジュール面で恩恵が受けられる
- 「ロッカー&温水シャワー」を完備していて、清掃も行き届いている
「指導から設備まで手厚いサポートが受けられるジム」をお探しなら、「キックボクシングジム・インフィニティ」を選びましょう。
ココの強みは、「セミパーソナル方式」という指導形態にあります。
たいていのジムでは、トレーナーと生徒の比率が「1:1」か「1:多数」です。
対して「インフィニティ」では、複数のトレーナーが複数の生徒を指導します。
そのためスケジュールの融通が効きやすく、会費が抑えられているのです。さらに専属ではないものの、「1:1」の手厚い指導を実現しています。
また男女別に、ロッカーや温水シャワーを完備してるのもアピールポイントです。口コミによると「設備の清掃が行き届いている」とありました。
最後に立地条件が良好で、阪急「塚口」駅から徒歩で4分しかかかりません。
「フィットネス感覚」で通うならココ、「キックボクシングジム・インフィニティ 塚口」がベストでしょう。
キックボクシングジム・インフィニティの料金と詳細
詳細 | |
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月会費 | 月間5回コース|9,900円 無制限コース|13,200円 レディースキックネスのみ|8,800円 |
入会金 | 11,000円 |
コース一覧 | セミパーソナル方式(一人一人に合わせたメニュー) |
レッスン日時 | 時間・曜日ともに自由選択可 (レディースキックネスのみ。火・金/14:00〜15:00) |
対象年齢 | ※要問い合わせ |
更衣室 | 完備 |
シャワー室 | 完備 |
体験の予約 | 要予約 |
体験料金 | 2,000円 |
体験持ち物 | ※要問い合わせ |
キックボクシングジム・インフィニティ|塚口店のアクセスと連絡先
住所 | 〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目15−8 ノアムール・セイキB1 |
連絡先など | TEL:6-4400-3670 |
営業時間 | 平日|12:30〜15:30/16:30〜21:30 土日|12:30〜18:30 定休日|月曜・祝日・第2&4日曜 |
駐車場 | なし |
アクセス | 阪急「塚口」駅 徒歩3分 |
尼崎亀谷スポーツボクシングジム
- 一人一人に合わせたカリキュラムを作成、「食事習慣の指導」までしてくれる
- 「男女別のロッカー」やシャワーを完備、女性会員が増えつつある
「ボクシングで痩せたい」なら、「尼崎亀谷スポーツボクシングジム」がおすすめです。「痛くて怖い試合」に出る必要がなく、体づくりに重きを置いた指導だけ受けられます。
「尼崎亀谷スポーツボクシングジム」では個別指導を採用、10代から70代まで細やかな対応が可能です。
一人一人の体に合ったレッスンカリキュラムを組むのはもちろんのこと、ダイエット目的なら「食事習慣の指導」までしてくれるのです。
さらに設備も充実しています。ロッカールームが男女で分かれていて、シャワールームが2室も配備されているのです。
そんな「尼崎亀谷スポーツボクシングジム」では生徒の8割が男性です。
しかし女性会員も増えつつあります。実戦志向ではなくトレーニング目的で通う人が大半なので、老若男女問わず気軽に通えるでしょう。
尼崎亀谷スポーツボクシングジムの料金と詳細
詳細 | |
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月会費 | ■一般(18歳以上) 男性レギュラー|11,000円 女性レギュラー|7,700円 ■高校生・中学生 レギュラー|8,800円 ■小学生キッズ レギュラー|7,700円 ■週1回会員 月5回|6,600円 |
入会金 | ■一般(18歳以上) 男性レギュラー|11,000円 女性レギュラー|5,500円 ■高校生・中学生 レギュラー|11,000円 ■小学生キッズ レギュラー|5,500円 ■週1回会員 月5回|11,000円 |
コース一覧 | ※要問い合わせ |
レッスン日時 | 営業時間内なら自由 |
対象年齢 | 小学生〜 |
更衣室 | 完備 |
シャワー室 | 完備 |
体験の予約 | 要予約 |
体験料金 | 60分/無料 |
体験持ち物 | ジャージなどの動きやすい服装/室内用シューズ/タオル/軍手orバンテージ/水分補給のための飲み物 |
尼崎亀谷スポーツボクシングジムのアクセスと連絡先
住所 | 〒661-0021 兵庫県尼崎市名神町3丁目15−10 |
連絡先など | TEL:06-6422-5119 |
営業時間 | 【営業時間】 月曜~金曜|17:00~21:00 土曜|10:00~14:00 【定休日】 日曜・祝祭日・当ジム選手の試合のある日 |
駐車場 | 駐車場あり(5台分) |
アクセス | 阪急「塚口」駅 徒歩20分 |
エクササイズ目的でボクシングを習うなら……
ここからは「エクササイズ」としてボクシングを取り入れる前に、予習しておきたい知識をお届けします。
「ボクシングが健康にもたらす効果」や「試合をしない場合のシューズ選び」についてみていきましょう!
ボクシングは「ダイエット」に効果的な運動
ボクシング/キックボクシングは、もっとも「効率的なダイエット方法」といえます。
まず健康的に痩せるためには、体脂肪を燃やす「有酸素運動」と筋肉に負荷を与える「無酸素運動」の両方が欠かせません。
脂肪を燃焼しない無酸素運動にもお腹周りを引き締めたり、基礎代謝を上げたりする効果があるのです。そのためダイエットではたいてい、ジョギングと筋力トレーニングとを分けて実施します。
一方ボクシング/キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動の要素を兼ね備えています。よってより少ないセット数のトレーニングで、より多くのカロリーが消費できるのです。
具体的には「ランニング全般」が7.0メッツなのに対して、「キックボクシングなど格闘技」ならその1.5倍、最大10.3メッツものエネルギー消費が可能です。
くわえて下記のような健康上の効果も期待できます。ボクシング/キックボクシングを通して、体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。
- 体のコントロールを意識するので、怪我が起こりにくい
- ストレス解消により、眠りが深くなる
- 激しい有酸素運動なので、心肺機能が向上する
- 刺激で骨が強くなり、骨粗しょう症が予防できる
- 腰回りの筋肉を鍛えるので、ギックリ腰が予防できる
ボクシングジムでは「レスリングシューズ」を使おう
ボクシングの練習や試合には、「足首をガードしてくれて、屋内でも滑らないシューズ」が別途で必要となります。
そのため「ボクシングシューズ」といって、くるぶしより高い丈とゴム製の靴底をもった専用のシューズがあるのです。
しかしこのボクシングシューズ、高価なうえ摩耗しやすいのが欠点です。8,000円もするのに、毎日練習に使うとたったの半年で靴底に穴が開いてしまいます……
そこでボクシング初心者におすすめしたいのが、別競技の「レスリングシューズ」です。
レスリングシューズでは足首の保護やグリップ力はそのまま、靴底の耐久性がボクシングのものよりも高くなっています。さらにお値段も7,000円程度とより安価なのです。
そんなレスリングシューズにも「靴本体が重い」という欠点があります。とはいえ試合をしないなら、こちらを選ぶのがベストでしょう。
意外にも通いやすい、武庫之荘・塚口のボクシングジム
時代の変化とともに、ボクシングのイメージは「実戦志向の格闘技」から「健康志向のエクササイズ」へと変わりつつあります。
「怖いお兄さんが殴り合っている」「設備が汗臭い」などボクシングジムにありがちな「ネガティブなイメージ」は、もはや過去のもの。
各ジムがシャワーや更衣室を配備したり、エクササイズのメニューを充実させたりと企業努力を重ねているのです。
そして武庫之荘・塚口にある5つのジムにおいても世相を反映していて、若い女性が通いやすい環境を整えてくれています。
「格闘技未経験の人」もぜひ、これを機にボクシングやキックボクシングを習ってみませんか?きっと理想の体に近づけますよ。