武庫之荘で合気道教室をお探しの方、
- どんな合気道教室があるのか知りたい
- 教室の雰囲気やセールスポイントについて知りたい
- 教室の流派や稽古について知りたい
などと感じたことはありませんか?
日本が誇る武術・合気道は「護身術として」だけでなく、「心身の健康のため」にも役立ちます。フィットネス感覚で通えるので「健康志向の女性」にこそ、おすすめしたい習い事です。
しかし、そんな合気道の教室について調べてみても、なかなか詳しい情報が出てきません。試しに「武庫之荘 合気道」とGoogleで検索してみると、すでに閉業した教室の情報も出てきます…。
武庫之荘にどんな合気道教室があって、何が学べるのか知りたいですよね。
じつは武庫之荘には、個性豊かな合気道教室が3つあります。教室によって掲げている目標が違っていて、「護身術の体得」から「心身のリフレッシュ」まで目的に合わせて、教室が選べるのです。
というわけで、当記事では武庫之荘にある合気道教室と、そのセールスポイントについて紹介していきます。ぜひ教室選びのご参考にしてください。
武庫之荘で合気道が習える教室は3つ
- 拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾
- 白鳳流合気武道 武庫之荘支部
- 合気道・陽心館
各合気道教室の、対象年齢やアクセスについて一覧にまとめました。
月謝 | 入会金 | 体験の可否 | 対象年齢 | アクセス | |
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拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾 | 4,000円〜 | なし | 可能 | 小学生〜 | 阪急「武庫之荘」駅から自転車で15分圏内 |
白鳳流合気武道 武庫之荘支部 | ※要問い合わせ | ※要問い合わせ | ※要問い合わせ | 大人 | 阪急「武庫之荘」駅から自転車で8分 |
合気道・陽心館 | 2,500円 | ※要問い合わせ | ※要問い合わせ | 小学生~ | 阪急「武庫之荘駅」駅から自転車6分 |
拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾
- 刃物から身を守るための武術が習える
- 年代性別問わず、幅広い塾生を受け入れている
武庫之荘で「合気道の要素を含む護身術」を本格的に習いたいなら、「拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾」をおすすめします。
なぜならココでは、刃物から身を守ることを想定した「護身術」を扱っているからです。具体的には、「大東流合気柔術」の固め技と「糸東流徒手拳空手」の手技とを融合させた、「実戦向けの護身術」が学べます。
「本格的な護身術は敷居が高い……」とお悩みの方、心配要りません。「拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾」では老若男女が、経験者・未経験者問わず、鍛錬に励んでいるのです。
技術が身につくまで丹念に稽古を積んでいくので、華奢な女性でも痴漢・暴漢から自分の身が守れるようになりますよ。
拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾の料金と詳細
詳細 | |
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月謝 | 4,000円程度(参加時に500円ずつ支払う) |
入会金 | なし |
稽古時間 | ■月曜 18:30〜20:30 ■木曜 19:00〜20:30 |
対象年齢 | 小学生〜 |
体験の可否 | 可能 |
拳・糸東流徒手拳柔術武徳義塾のアクセスと問い合わせ先
難波の梅小学校
日新中学校
住所 | ■月曜 難波の梅小学校 体育館 〒660-0893 兵庫県尼崎市西難波町6-14-57 ■木曜 日新中学校 格技室 〒660-0051 兵庫県尼崎市東七松町2-1-44 |
連絡先など | TEL:090-3677-0352 |
駐車場 | なし |
アクセス | ■難波の梅小学校体育館 市営バス尼崎市内線[15系統] 「市役所」から徒歩2分 ■日新中学校格技室 市営バス尼崎市内線[15系統] 「市役所」から徒歩6分 ※ともに阪急「武庫之荘」駅から自転車で15分圏内 |
白鳳流合気武道 武庫之荘支部
- 草創期の合気道が習える
- 剣術の稽古によって、合気道の技を洗練させていける
「白鳳流合気武道 武庫之荘支部」では、剣術の稽古を取り入れた「昔ながらの合気道」が学べます。具体的には「大東流合気柔術」と「惣角伝小野派一刀流剣術」の2流派を扱っています。
「合気道なのに剣術?」と疑問に思いませんでしたか。
じつは「合気道の技」は剣術の影響を強く受けており、「投げ技」一つとっても日本刀を振り下ろす動きと共通しているのです。
そんな剣術の稽古を合わせて行えば、「自分の重心」や「呼吸」を強く意識するため、より美しい姿勢が身に付きますよ。サムライも学んだ身体操作法を体得したい人はぜひ、「白鳳流合気武道 武庫之荘支部」の門を叩いてみましょう!
白鳳流合気武道 武庫之荘支部の料金と詳細
詳細 | |
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月謝 | ※要問い合わせ |
入会金 | ※要問い合わせ |
稽古時間 | 毎週水曜日 18:30〜21:00 |
対象年齢 | 大人向け |
体験の可否 | ※要問い合わせ |
白鳳流合気武道 武庫之荘支部のアクセスと問い合わせ先
住所 | 〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘8-17-5(武庫体育館) |
連絡先など | TEL:090-9043-6190 メール:s.t-mukonoso-2002.hakuhou@nifty.com |
駐車場 | なし |
アクセス | 阪急「武庫之荘」駅から自転車で8分 阪神バス「時友」下車すぐ 尼崎市バス「公民館前」下車すぐ |
合気道・陽心館
- 「ベーシックな合気道」が習いたいならココ
- フィットネス感覚で通え、心身ともに健康になれる
フィットネス感覚で気軽に合気道を始めたいなら、「合気道・陽心館」を選びましょう。
ほかの合気道教室の稽古は、実戦向けだったり古武術の要素が強かったりしました。多くの人は、合気道教室にそこまで求めていませんよね……
対してココ、「合気道・陽心館」では「ベーシックな合気道」の稽古が受けられます。適度に汗を流して痩せたい人や、忍耐・思いやりの心を養いたい人におすすめです。
心身ともにリフレッシュしたい人はぜひ、「合気道・陽心館」に電話でお問い合わせください。
合気道・陽心館の料金と詳細
詳細 | |
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月謝 | 2,500円 ※別途1年間で、スポーツ保険料が800円必要 |
入会金 | なし |
稽古時間 | 子供:16:00~18:40 大人:20:00~21:00 |
対象年齢 | 6歳~ |
体験の可否 | ※要問い合わせ |
合気道・陽心館のアクセスと問い合わせ先
住所 | 〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町8-65-22 |
連絡先など | TEL:06-6426-9602 TEL2:080-5317-9406 メール:okaei@mail.goo.ne.jp |
駐車場 | ※要問い合わせ |
アクセス | 阪急「武庫之荘駅」駅から自転車6分 |
合気道教室ってどんな習い事なの?
ここからは、合気道の稽古について具体的に紹介いたします。さらに合気道を習うことで得られる、健康上のメリットについてもみていきましょう。
合気道教室の稽古とは?
合気道のカリキュラムで主流なのは、投げ技と固め技の稽古です。
2つとも「合気道」と聞いて誰もが思い浮かべる、「素手で繰り出す技」ですね。これらの技を1対1の手合わせを通して実践していくのが、合気道の稽古なのです。
さらに昔ながらの合気道教室では、木剣(ぼっけん)や杖(じょう)など「武具」を使って稽古する場合もあります。
もともと合気道の技は、剣術の身のこなしにインスパイアされています。ですので「木の棒を振る稽古」によって、身のこなしが洗練されていくのです。
以上の稽古を通して400ほどもある型を体得し、段位の向上を目指していきます。
合気道に試合がないってホント?
武術の結晶・合気道には、「勝ち負け」や「試合」の概念がありません。合気道の技は、「相手をねじ伏せる」ためのものではないからです。
具体的に説明すると、合気道では攻撃してきた相手の力を受け流すようにして技をかけます。そのため技をうまく掛けるには、相手の動きを理解する、つまり「思いやりの心」をもつ必要があるのです。
逆に「相手を倒すつもり」で力んでしまうと、技が掛かりません。つまり合気道は、対峙した相手とではなく、「自分自身」との戦いなのです。
合気道が身体にもたらすメリット
「合気道」の稽古を受け続けることで、以下のようなメリットが得られます。
- 足腰やインナーマッスルが鍛えられる
- 左右対称の動きを意識するので、姿勢が改善される
- 稽古前のストレッチで、体が柔らかくなる
まず合気道で求められるのは、「足腰を落とした姿勢」です。言い換えると「スクワット」や「空気椅子」と同じ姿勢ですね。
この姿勢が「ハムストリングス」こと足腰の大きな筋肉や、「インナーマッスル」ことお腹周りの筋肉に効きます。
ハムストリングスに負荷を与えることで、効率的に脂肪を燃焼させられます。さらにインナーマッスルを鍛えることで、くびれたお腹になっていくのです。
つまり合気道の稽古には、健康的なダイエット効果が期待できるといえます。
さらに技を掛けるうえで、体の中心線を意識することも大切です。なので合気道の稽古では、「左右対称の動き」を体に叩き込みます。日々取り組めば、デスクワークで歪んだ姿勢が矯正されていくでしょう。
よって合気道は、肩こりや腰痛でお悩みの人にもおすすめできます。
合気道がメンタルにもたらすメリット
以下の通り「合気道」はダイエットだけでなく、メンタルヘルスにもよい影響を与えてくれます。
- 深い呼吸とストレッチによる、ストレス解消が期待できる
- 「思いやりの心」が培われる
- 競い合わずに、楽しみながら運動ができる
禅の瞑想やヨガと同様に、合気道では「呼吸」を意識することが大事です。なぜなら、体の動きに呼吸を同期させないと「投げ技」が綺麗に決まらないからです。
そのため合気道の稽古では、丹田(読み:たんでん、意味:へその下)を意識した呼吸法を身につけていきます。呼吸を鍛えることで、ストレスを意識しすぎない、マインドフルな状態に近づけますよ。
さらに怪我を防ぐため、稽古の前には必ず「ストレッチ」を実施します。これにより筋肉の緊張が解け、呼吸法と相まってストレス解消の一助となってくれるでしょう。
また合気道を通して、「人間力」も高めていけます。先述の通り、技の上達には「相手を思いやる気持ち」が不可欠だからです。
そんな「合気道」を習えば、心身ともに健康になっていくことでしょう。
「ボクシング」など海外の格闘技にありがちな、無茶な競い合いはありません。「楽しみながら」続けられるので、ぜひ一度体験してみてください。
合気道を習うなら、目的に応じた教室選びが大事!
「合気道」は心身の健康に対して、複数のメリットをもたらしてくれます。例を挙げると、ダイエットやストレス解消など、ピラティス・ヨガ同様の効果が期待できます。
さらに合気道では、他の格闘技のような「勝ち負けのしがらみ」がありません。健康志向の女性にこそ、合気道はうってつけです。
そんなヘルシーなスポーツ「合気道」が習える教室は、武庫之荘に3つあります。そして各教室が、独自の強みを掲げているのです。
まずは自分が目指す理想に合った教室へ、体験を申し込んでみましょう!